Велосипеды
Видео-помощь при сборке и настройке велосипеда:
375
1218
4
bbm16461
KR01 air фіолетовий
LT960-2 фіолетовий- 950D зел/чорний
- LT950 air графіт
- 3330000060
- 1861
- 3330000033
- 3330000054
- 3330000043
- sim013469-2
-
3330000045
- SP530-99-031-015
- ODC79506
- ODC72913
- 3330000061
- ODC72898
- 3330000044
- M 4057-8
- 2168
- 3234
- bbm19613
- 3330000050
- 3330000034
В выборе велосипеда важную роль играет правильность подбора размера рамы. Одним из простых и практических способ выбора размера рамы является положение стоя над рамой велосипеда, касаясь спиной седла. В такой позиции расстояние между верхней трубой рамы и промежностью должно составлять ориентировочно 50- 150 мм.
Для комфортной езды ,старайтесь максимально серьезно подходить к подбору горного и городского велосипеда.Ниже приведенная таблица вам поможет подобрать размер рамы в соответствии с вашим ростом.
| Размер рамы, дюймы | Размер рамы, cm. | Размер рамы, условн.ед. | Обозначение | |
| 13" | 33 | XS (XSmall) | Минимальный | |
| 14" | 35,6 | XS (XSmall) | Минимальный | |
| 15" | 38,1 | S (Small) | Малый | |
| 16" | 40,6 | S (Small) | Малый | |
| 17" | 43,2 | M (Meduim) | Средний | |
| 18" | 45,7 | M (Meduim) | Средний | |
| 19" | 48,3 | L (Large) | Большой | |
| 20" | 50,8 | L (Large) | Большой | |
| 21" | 53,3 | XL (XLarge) | Очень большой | |
| 22" | 55,9 | XL (XLarge) | Очень большой | |
| 23" | 58,4 | XXL (XLarge) | Максимальный | |
| 24" | 61 | XXL (XLarge) | Максимальный |
Польза катания для здоровья
Можно перечислять массу преимуществ велоспорта, особенно, что касается здоровья. Назовём самые главные моменты:
– укрепляются мышцы не только рук и ног, но и всего организма;
– отлично борется с ожирением, развитием хронических заболеваний;
– не допускает возможности инсульта;
– обеспечивает органы малого таза достаточным количеством кислорода, как у мужчин, так и у женщин;
– при регулярном катании улучшается здоровье половой системы;
– благоприятно воздействует на зрение, так как приходится внимательным быть на дороге, смотреть по сторонам. Это не даёт возможности развиться близорукости;
– очень полезны занятия велоспортом для девушек, которые в будущем хотят иметь детей. У таких женщин беременность протекает без осложнений, и рождаются крепкие, здоровые малыши.
– Езда с вело транспортом – это лучшая профилактика сердечно – сосудистых заболеваний.
Вело – это лучшее средство не только для спорта, но и для отдыха. Полюбоваться природой, отвлечься от проблем на работе, в семье поможет часок-другой такой прогулки.
Катаясь на самом экологическом виде транспорта, Вы ещё и подаёте хороший пример для подрастающего поколения. Ведь куда лучше прокатиться с друзьями на велике, чем курить и пить в подворотнях.
Но есть и обратная сторона медали, чтобы катание приносило только пользу, следует соблюдать следующие правила:
1.Не кататься сразу после приёма пищи.
2.Не переусердствуйте с нагрузкой, от этого может пострадать коленный сустав.
3.Во время прогулки всегда нужно иметь бутылочку с водой.
4.Не стоит кататься, если есть противопоказания по здоровью или у Вас плохое самочувствие.
5.Правильно подбирайте высоту сидения и руля.